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エコノミークラス症候群 対策グッズ

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【症状】
静脈血栓塞栓症(じょうみゃくけっせんそくせんしょう)は、肺血栓塞栓症と深部静脈血栓症を併せた疾患概念。飛行機内などで長時間同じ姿勢を取り続けて発症することが多く、俗にエコノミークラス症候群(あるいは、旅行者血栓症やロングフライト血栓症)とも呼ばれる。
下肢の静脈(大腿静脈など)に発生した血栓(血のかたまり)が血流に乗って肺へ流れ、肺動脈が詰まる病気。肺動脈が詰まるとその先の肺胞領域には血液が流れず、ガス交換ができなくなる。その結果、換気血流不均衡が生じ、動脈血中の酸素分圧が急激に低下、呼吸困難をきたす。また肺の血管抵抗が上昇して全身の血液循環に支障をきたし、最悪の場合は死亡する。代表的な症状は呼吸困難と胸痛である。そのほか、動悸、冷汗、チアノーゼ、静脈怒脹、血圧低下、意識消失などを生じる。急激かつ広範囲に肺塞栓を生じた場合は心肺停止となり、突然死する。
【予防】
静脈血栓塞栓症は突然死をきたす重篤な疾患である。そのため発症する以前に予防することが非常に重要である。飛行機で一般的に推奨されている予防法を示す。
・長時間にわたって同じ姿勢を取らない。時々下肢を動かす。飛行機内では、着席中に足を少しでも動かしたり、シートベルト着用指示がない限り、適当に席を立って歩いたりすることなどが推奨されている。
・脱水を起こさないよう、適量の水分を取る。また、水分の替わりにビール等のアルコール飲料を取るのはトイレが近くなり脱水を引き起こすので危険である。
 
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機内では靴を脱いでリラックス
ナチュラルフラワースリッパ
飛行機の機内はもちろん、旅先のホテルでも使える携帯用スリッパ。今や海外旅行の必需品となっています。「ナチュラルフラワースリッパ」は、小花柄がかわいいコットン生地のスリッパです。
ナチュラルフラワースリッパ
 
トラベルスリッパ
ディズニー 携帯スリッパ
「ディズニー 携帯スリッパ」は、かわいい「ミッキーマウス」「ミニーマウス」「スティッチ」のキャラクタースリッパ。履き心地の良いコットンを使用。
ディズニー 携帯スリッパ
 
 
変圧機能ハイソックス
ケンドール 変圧機能 ハイソックス M
「ケンドール 変圧機能ハイソックス」は、履くだけでマッサージ効果のある機能性ソックスです。足の甲から足首にかけては強めの圧力、ふくらはぎは適度な圧力。2段変圧機能によるマッサージ効果で、むくみや疲れなど脚の悩みを解消します。米国の専門医が開発し、実績ある医療メーカー・ケンドール社独自のテクノロジーで、あらゆる動きにフィットする快適な履き心地も実現しました。
ケンドール 変圧機能 ハイソックス M
 
 
長時間のフライトにエアー枕
簡単に膨らませる上質な肌触りのエアピロー イーグルクリーク コンフォート トラベルピロー
飛行機や鉄道の長旅はもちろん、長距離ドライブなどにも必要不可欠な存在となっているトラベル枕(エアー枕)。特に航空機内でのリラクゼーションの必須アイテムとして、定番商品となっています。その中でも人気のエアピローが、イーグルクリークの『コンフォートトラベルピロー』です。人気の秘密は、枕を2息程度(個人差あり)で膨らませたり、瞬時に空気を抜いたりできる画期的な機能「Air FlowValve」という特殊なバルブシステムを採用しています。
エアピロー イーグルクリーク コンフォート トラベルピロー
 
ビタミンCで対策
ライフスタイル2・C1000
ビタミンC(500mg以上)を摂取すると血液の抗酸化に効果があります。水分と併用すると効果大。一錠中に1000mgの高単位、ローズヒップビタミンCです。日々の生活のために欠かせない栄養素です。エグゼクティブやスポーツマンに、また飲酒・喫煙の多い方にもお勧めします。
ライフスタイル2・C1000
 
 
フットレストハンガー(足置き)
フットレストハンガー
長時間のフライトでも、快適リラックス!吊るしても、直接床においても使用できる2WAYタイプ。クッション効果により、足に対する感触がソフト。エアータイプなので携帯にも便利です。ベルト留めによりころがり、すべることがなく位置が安定。吊り紐の長さ調節も簡単です。巾着袋付です。
床置き/吊下げ 2ウェイ フットレストハンガー 床置き/吊下げ 2WAY
 
セルローラー
太もも・ふくらはぎのマッサージで血行促進。「セルローラー」は、お風呂での毎日のボディマッサージに最適なマッサージローラーです。40個の突起による凹凸ローラーがお肌を刺激し、ボディーマッサージをサポートします。ヒップや太もも、ウエスト、二の腕など、ボディの気になる部分のマッサージにご使用ください。
 
ニット生地の肌触りが良いトラベルピロー やわらかニットピロー
飛行機や鉄道の長旅はもちろん、長距離ドライブなどにも必要不可欠な存在となっているトラベル枕(エアーピロー)。特に航空機内でのリラクゼーションの必須アイテムとして、定番商品となっています。長時間使うものだから肌触りがいいものが絶対オススメ!「やわらかニットピロー」は肌触りがやさしいニット生地のトラベルピロー。ウレタン貼りデラックス仕様の安眠枕です。
 
サンファミリー カロリーダウン キューティーウォーク 22.0〜24.5cm・プチダイヤ
瞬時に引き締め!いつの間にか脱いでも美脚!ふくらはぎはなかなかやせにくい部位・・・マッサージもいいけど、気軽にいつでも引き締められたら・・・そんな悩みを一気に解決!履いてるときも引き締めつつ、いつの間にかスッキリシェイプされた美脚に!3 段階着圧で脚スッキリシェイプ:オフィスでもプライベートでも使える快適ソックスです。3段階着圧でパンパンに張った脚もスッキリ!ふくらはぎは 19hPaと弱圧、ふくらはぎと足首の中間は22hPaの中圧、足首は32hPaと強圧の3段階着圧で、脚をスッキリサポート!つま先は窮屈感をやわらげる設計になっています。
 

 
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